La salute in autunno

Per salute che cosa intendiamo? Dobbiamo stare attenti a tutti i messaggi di marketing che riceviamo, per salute un uomo intende il benessere fisico senza pancetta, ideale per essere perfetto anche in inverno. Bisogna però ridurre lo stress e non esagerare con le cene.

Piccole cose quindi per essere in salute anche in Autunno.

Primo consiglio: ridurre lo stress

Ciao a tutti,

Con la bella stagione arriva il momento di rimettersi in forma e diventare conquistatori, per prima cosa dobbiamo assolutamente ridurre il nostro stress, un'iniezione di positività in primavera ci può cmabiare la vita, quindi iniziamo subito a:

• fare sport
• mettersi a dieta
• curare i nostri capelli
• curare il nostro fisico

Non siate svogliati, se non ci muoviamo a Marzo 2011 quando? Questo è un consiglio spassionato, se inizieremo a Maggio ci troveremo in spiaggia tutti frustrati.

Fitness e forma fisica

Come posso ritornare in forma con fitness e palestra?

Per l'uomo è fondamentale ritornare in forma d'estate, spesso abbiamo un problema di pancia, vorremmo a tutti i costi una pancia piatta, poi non siamo tonici e ci dobbiamo rafforzare, ecco quindi che è fondamentale seguire un piano di allenamento che parte da lontano, dall'inverno per esempio, e ci rimetta in forma lentamente, iniziare ora è troppo tardi.

Se abbiamo già ridotto il nostro grasso potermmo però fare un mesetto di panca, panca per addominali soprattutto, in questa maniera tonificheremo i muscoli per la prova costume.

Caduta Capelli

Ci sono dei rimedi efficaci per la caduta dei capelli?

Molto noto è il fatto che l'uomo e soggetto alla caduta dei capelli ed ai capelli bianchi. Ecco quindi che è fondamentale la cura per poi non dover cercare disperatamente un rimedio alla caduta dei capelli, ai capelli bianchi e di conseguenza la proprio taglio.

Infatti molti uomo scelgono un taglio di capelli piuttosto che un altro solo dal fatto che stanno perdendo i capelli, solo dal fatto che la caduta dei capelli ha già iniziato il proprio corso. Spesso questa caduta è dovuta ad un fattore genetico e non ci si può far niente, si dimostra anche che gli uomini mediterranei latini hanno una caduta dovuta anche ad alti livelli di ormoni, etc.

Spesso e volentieri però la caduta dei capelli è dovuta alla amcanta cura dei propri capelli quindi non pensate solo al taglio perfetti per capelli uomo ma anche alla cure per evitare la caduta capelli.

Allungare il pene: lo voglio più lungo

Come allungare il pene? Come faccio per avere un pene più lungo?

Sono solo alcune delle domande che ci siamo posti almeno una volta nella vita perché avere un pene lungo significa dominare, sbaragliare, saperlo usare e senza ombra di dubbio soddisfare. Un partner soddisfatto significa un partne che ti ammira, etc.

Nella maggior parte dei casi non è così, infatti vogliamo un pene più lungo perché abbiamo qualche complesso e vogliamo sentirci più sicuri, ecco quindi che possono nascere delle indecisioni e dei disturbi come:

• eiaculazione precoce
• impotenza
• problemi di erezione
• ansia da prestazione
• etc.

Ma come fare ad allungare il proprio pene? Ci sono a disposizione:

• esercizi
• prodotti
• metodi psicologici
• attrezzi

L'importante, qualsiasi metodo scegliate, è che abbiate la piena consapevolezza che potrete avere un pene più lungo ma non 10 cm più lungo, diffidate di chi promette risultati incredibili

Capelli uomo: tagli, pettinature, acconciature

I tagli di capelli per l'uomo sono fondamentali, spesso l'uomo vuole solo capelli corti, per praticità, per estetica e perché pensa che i capelli lunghi sono solo riservati alle donne. I tagli uomo possono però essere complessi, infatti anche con i capelli corti esistono molto sfumature e quindi ci possono essere capelli medi, scalati, anche sulle spalle, brizzolati, spettinati, a cresta, etc.

Ecco che anche i tagli di capelli uomo possono essere vari, articolati e complessi.

Per approfondire consigliamo: www.taglicapelliuomo.com

Rimedi per capelli bianchi

Cosa posso fare e quali sono i rimedi per i capelli bianchi?

L'uomo è molto colpito dai capelli bianchi e dalla caduta dei capelli. I capelli bianchi spesso si presentano perché genetici e non ci possiamo fare niente. Escluso quessto caso non abbiamo molti rimedi per poter rimediare ai capelli biachi. La prevenzione dei capelli bianchi è fondamentale e si fa con:

• una corretta alimentazione
• rilassamento e sport per ridurre lo stress
• cura del proprio capello

Spesso però si vuole rimediare ai capelli bianchi quando già si presentano ed i possibili rimedi sono tutti artificiali, il maggior rimedio è il colorare i capelli.

I capelli bianchi vanno accettati, un uomo con i capelli bianchi può essere affascinante e bello anche se giovane.

La salute dell'uomo passa per il colon

Il colon è una parte dell'intestino che è strettamente legata al cervello, questo sta a significare che se abbiamo problemi di colon non è detto che il problema sia il nostro intestino o la nostra digestione ma potrebbe essere un problema psicologico come lo stress per esempio. Soprattutto sull'uomo in carriere o con delle tensioni particolari, il colon potrebbe andare in sofferenza creando molti problemi anche seri e permanenti come la sindrome da colon irritabile.

A quel punto una dieta non basterebbe per eliminare il problema, rilassarsi quindi e non esagerare con le tensioni o almeno imparare a gestirle.

La salute dell'uomo parte dalle rinunce

La salute dell uomo va ricercata nello stile di vita dell'uomo.

Spesso l'uomo si lascia andare al vino, all'alcool, alla sedentarietà, lavorando molto si dimostra forte e produttivo ma poi ha assolutamente bisogno di svago e quindi si lascia andare trascurando il proprio fisico, la propria salute ed il proprio benessere. Ma come fare?

Anche se le tensioni nell'uomo sono spesso maggiori (lavorativamente parlando) si dovrebbe cercare serenità, tranquillità stabilita. Di conseguenza si regolarizzerebbero da sole l'alimentaione e l'attività sportiva.

Fondamentale per la salute maschile è evitare il fumo ed il troppo alcool che deteriora il nostro organismo a lungo andare.

Integratori Alimentari Sportivi per Uomo

Molti uomini che frequentano le palestre sbagliano la propria alimentazione e soprattutto la propria integrazione di sostanze necessarie per l'attività corretta in palestra.
Soprattutto per quelli che caricano molto con i pesi, gli integratori alimentari, sportivi, di proteine ed aminoacidi sono fondamentali per poter ripristinare correttamente la lacerazione del muscolo durante l'allenamento soprattutto se il carico è al limite ed avete forzato molto.
gli integratori alimentari sono molto utili anche per attività aerobiche e per attività di raffinamento della fascia muscolare, spesso abbiamo un'alimentazione sregolata o non sufficiente per compensare l'apporto di certe sostanze che consumiamo durante l'allenamento, proteine per esempio.

Ecco quindi che gli integratori svolgono un ruolo fondamentale nella preparazione di un atleta in palestra!